5月のレッスンスタート♫
GWも明けて、5月のレッスンがスタートしました♪
久しぶりだったので、まずはバランスボールの乗り方の確認と、
バランスボールがなくても家でできる筋トレをたくさん盛り込みました💪
ボールを使って体を支える筋トレと、自重で行う筋トレの違いや、
姿勢の確認もしっかりと行いました(*^-^*)
キツイ～と言いながらも、頑張って筋トレできましたね♪
私も連休明けに、しっかり体を動かす事が出来ました💛
やっぱり体を動かすとスッキリしますね✨
運動経験がなくても大丈夫です♬
音楽に合わせて、一緒に楽しく体を動かしましょう💃
お子様連れでも参加していただけます！
託児はありませんので、お子さんを近くで見守りながら弾んでくださいね。
泣いたりしても、大丈夫です。
お子さん優先でいいですよ☺
抱っこしながら弾むことも可能です！
いっぱい抱っこしてあげてくださいね💕
5月・6月のレッスン日程は👇
■5月 5/24（水） 10：30-11：30 5/27（土） 10：30-11：30
■6月
6/10（土） 10：30-11：30
6/14（水） 10：30-11：30
6/24（土） 10：30-11：30
6/28（水） 10：30-11：30
■場所 朝宮ふれあいの家 住所：春日井市朝宮町2丁目10番地14
ご予約はこちらからどうぞ！
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一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター＠春日井 ゆき
