7月バランスボールレッスン日程！
7月のレッスン情報です！ 7/8（土） 7/12（水） 7/22（土） 7/26（水） の4回です。 時間は10:30-11:30です⌚ だいぶ暑くなってきましたが、どうせ汗をかくなら、 運動して汗をかきませんか？ 動いて汗をかくと、スッキリしますよ☺...
6月バランスボールレッスン日程！
6月のレッスン情報です！ 6/10（土） 6/14（水） 6/24（土） 6/28（水） の4回です。 時間は10:30-11:30です⌚ 6月は梅雨に入りますね☔ ジメジメしてお家でじっとしているくらいなら、 バランスボールで弾みませんか？...
5月のレッスンスタート♫
GWも明けて、5月のレッスンがスタートしました♪ 久しぶりだったので、まずはバランスボールの乗り方の確認と、 バランスボールがなくても家でできる筋トレをたくさん盛り込みました💪 ボールを使って体を支える筋トレと、自重で行う筋トレの違いや、...
GWはどう過ごされましたか？
今日はGW最終日ですね。 我が家は特に大きなイベントはありませんでした💦 この連休は天気にも恵まれていたので、絶好のお出かけ日和でしたね☀ だんだん日焼けも気になるような季節になってきました🌳 今日は公園に行ったのですが、日差しも風も強く、早く帰りたいなーと...
GWで食べ過ぎたら、弾みに来てね♪
こんにちは！ 早いものでもう５月🍃ですね！ 新生活が始まった方はそろそろ慣れてきたころでしょうか？？ 慣れてきたころに、GWという連休がやってきますね！✈ もうすでに連休！という方もいると思います。 お休みが長くなると、どうしても動かない事が多くなりませんか？...
出張レッスンも受付中！
こんにちは＾＾ 気温がかなり高くなってきましたね🌸 私は花粉症が長く続くので、まだまだクシャミと鼻水と 戦わなければいけません・・😞 さて、現在、子連れメインのバランスボールレッスンを行っていますが、 出張レッスンも受け付けております📝...
バランスボールの収納方法！
以前、ネットで見つけたバランスボールの収納方法！ あまりにも衝撃的過ぎて、実際にやってみました。 方法は・・ 「角に向かって押し込む！」 それだけです(´･ω｀･)ｴｯ? うまくはまると、天井に収納できますよ♪ 興味があったらやってみてくださいね＾＾...
4月レッスン全て終了♪
こんにちは♫ 昨日で4月のレッスンは無事終了しました(´∀｀) 4回無事に開催できたことに感謝ですね✨ 昨日は昔スポーツクラブの同僚のインストラクター＆奥様＆お子さま（4カ月） が参加してくれました♪ 先月千葉に引っ越したばかりらしいのですが、...
子供がいるから・・と運動を諦めてませんか？
お子さんを育てている、お母さん、いつもご苦労様です☻ そういう私も2歳の子育て真っ最中です！ 以前、私はスポーツクラブのインストラクターとして働いていました💃 お客さんの中には、結婚、出産で退会される方も多かったです。...
レッスンリポート
こんばんは！ 春日井は、とても風が強い1日になりました。 今日のレッスンは子供達の参加が多く、とても賑やかなレッスンになりました♪ 写真を撮り忘れたことが悔やまれます・・💦 なので、宣材写真で失礼します。 今日は弾む部分のバリエーションを増やしてみました！...
