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ZUMBA®(ズンバ)

ZUMBA GOLD®

ZUMBA® KIDS

※サークル・イベント・プライベート​も

随時受付しています。

​愛知県春日井市・小牧市・名古屋市などで出張ベビーマッサージ・ベビーヨガをお探しならアリエントライフで
楽しく踊ってストレス解消！
​
ZUMBAはラテンをはじめとした世界中のダンス音楽を
取り入れたエクササイズです。
有酸素運動や筋トレなどを組み合わせた構成になっており、
心肺機能の向上やカロリー消費をする事ができます。
楽しむ事をメインにしていて上手に踊る必要もなく、
ダンスが不得意でも運動に苦手意識があるような方でも、
参加できるプログラムです。
​
ZUMBA®(ズンバ)の効果はこんなにたくさん！
​
  • ダイエット効果
  • 全身の引き締め
  • 基礎代謝UP
  • ストレス解消
  • 美肌効果
  • ​心肺機能向上
​　　　　…など

ZUMBA®(ズンバ)レッスンを受ける前の確認事項

​

​【注意事項】

  • ​受けられる方・お子様の体調が悪い時

  • 直前の食事はなるべく避けてください。

  • 医者に運動を止められていない方

​

​【持ち物】

  • 動きやすい服装

  • 飲み物

  • 汗を拭くタオル

  • ​室内用シューズ

 

​【お子様連れの方】

  • お子様の着替え・おむつ

  • お気に入りのおもちゃ（音の出ないもの）

  • ​飲み物やおやつなど

​愛知県春日井市・小牧市・名古屋市などで出張ベビーマッサージ・ベビーヨガをお探しならアリエントライフで
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