12月バランスボールレッスン日程！
12月のレッスン情報です！ 12/8（水） 10：30-11：30 12/9（土） 10：30-11：30 12/20（水） 10：30-11：30 12/23の土曜日は研修のため、土曜日は 1回のみの開催となります。 年内最後になりますので、是非参加してくださいね♪...
11月バランスボールレッスン日程！
11月のレッスン情報です！ 11/1（水） 10：30-11：30 11/11（土） 10：30-11：30 11/15（水） 10：30-11：30 11/25（土） 10：30-11：30 水曜・土曜とも2回ずつのレッスンになります。...
10月バランスボールレッスン日程！
10月のレッスン情報です！ 10/4（水） 10：30-11：30 10/14（土） 10：30-11：30 10/18（水） 10：30-11：30 の3回です。 今回、土曜のレッスンが1度のみになります❢ 動いて汗をかくと、スッキリしますよ☺ ...
9月バランスボールレッスン日程！
9月のレッスン情報です！ 9/9（土） 10：30-11：30 9/13（水） 10：30-11：30 9/23（土） 10：30-11：30 の3回です。 今回、水曜のレッスンが1度のみになります❢ 動いて汗をかくと、スッキリしますよ☺ ...
8月バランスボールレッスン日程！
8月のレッスン情報です！ 8/9（水） 10：30-11：30 8/23（水） 10：30-11：30 8/26（土） 10：30-11：30 の3回です。 時間は10:30-11:30です⌚ 土曜日は1回しかレッスンがありませんので、 ご予約は早めにどうぞ♪...
7月バランスボールレッスン日程！
7月のレッスン情報です！ 7/8（土） 7/12（水） 7/22（土） 7/26（水） の4回です。 時間は10:30-11:30です⌚ だいぶ暑くなってきましたが、どうせ汗をかくなら、 運動して汗をかきませんか？ 動いて汗をかくと、スッキリしますよ☺...
6月バランスボールレッスン日程！
6月のレッスン情報です！ 6/10（土） 6/14（水） 6/24（土） 6/28（水） の4回です。 時間は10:30-11:30です⌚ 6月は梅雨に入りますね☔ ジメジメしてお家でじっとしているくらいなら、 バランスボールで弾みませんか？...
5月のレッスンスタート♫
GWも明けて、5月のレッスンがスタートしました♪ 久しぶりだったので、まずはバランスボールの乗り方の確認と、 バランスボールがなくても家でできる筋トレをたくさん盛り込みました💪 ボールを使って体を支える筋トレと、自重で行う筋トレの違いや、...
GWはどう過ごされましたか？
今日はGW最終日ですね。 我が家は特に大きなイベントはありませんでした💦 この連休は天気にも恵まれていたので、絶好のお出かけ日和でしたね☀ だんだん日焼けも気になるような季節になってきました🌳 今日は公園に行ったのですが、日差しも風も強く、早く帰りたいなーと...
GWで食べ過ぎたら、弾みに来てね♪
こんにちは！ 早いものでもう５月🍃ですね！ 新生活が始まった方はそろそろ慣れてきたころでしょうか？？ 慣れてきたころに、GWという連休がやってきますね！✈ もうすでに連休！という方もいると思います。 お休みが長くなると、どうしても動かない事が多くなりませんか？...
