名鉄コミュニティサロン植田でバランスボールエクササイズ
現在、名鉄コミュニティサロン植田にて、 月2回のバランスボールエクササイズを行っています。 レッスン前にはメンバーさんがボールに空気を入れるのを手伝ってくれます！ すごく温かいメンバー様とのレッスンです💕 大人クラスとなっていますので、しっかり弾むことができますよ！...
植田のバランスボールレッスンも今年最後！
年内最後📅の名鉄コミュニティサロン植田でのバランスボールレッスン♫ 今回はクリスマスにちなみ、「サンタさんがいたら欲しいものは？」というテーマで発表していただきました！！ すると、 ・若さ ・二日酔いにならない肝臓 と言った方が！！...
名鉄コミュニティサロン植田でバランスボールエクササイズ
昨日は、名鉄コミュニティサロン植田にてバランスボールエクササイズでした🎵 現在、月2回のレッスンとなっておりますが、みなさんも慣れてきましたので（私も慣れてきました笑） とても、和気あいあいな雰囲気でのレッスンとなっています。...
名鉄コニュニティサロン植田でレッスン
今日は名鉄コニュニティサロン植田にて、11月最初の バランスボールエクササイズのレッスンでした🎵 ウォーミングアップをかねて、弾みながら 「植田のいいところ」をそれぞれ発表してもらいました✨ すると、 ・少し離れると自然がたくさん ・サクラ🌸がとてもキレイ...
名鉄コミュニティサロン植田でのバランスボールレッスン開始
昨日は、植田にある名鉄コミュニティサロン植田にて バランスボールエクササイズのレッスンが開講となりました！ 文字数が多いので、小さめですが…💦 意欲のある素晴らしい方々とのレッスンになりましたよ♪ みなさん、最後までしっかり取り組んでいらっしゃいました✨...
7月バランスボールレッスン日程！
7月のレッスン情報です！ 7/8（土） 7/12（水） 7/22（土） 7/26（水） の4回です。 時間は10:30-11:30です⌚ だいぶ暑くなってきましたが、どうせ汗をかくなら、 運動して汗をかきませんか？ 動いて汗をかくと、スッキリしますよ☺...
6月バランスボールレッスン日程！
6月のレッスン情報です！ 6/10（土） 6/14（水） 6/24（土） 6/28（水） の4回です。 時間は10:30-11:30です⌚ 6月は梅雨に入りますね☔ ジメジメしてお家でじっとしているくらいなら、 バランスボールで弾みませんか？...
5月のレッスンスタート♫
GWも明けて、5月のレッスンがスタートしました♪ 久しぶりだったので、まずはバランスボールの乗り方の確認と、 バランスボールがなくても家でできる筋トレをたくさん盛り込みました💪 ボールを使って体を支える筋トレと、自重で行う筋トレの違いや、...
GWはどう過ごされましたか？
今日はGW最終日ですね。 我が家は特に大きなイベントはありませんでした💦 この連休は天気にも恵まれていたので、絶好のお出かけ日和でしたね☀ だんだん日焼けも気になるような季節になってきました🌳 今日は公園に行ったのですが、日差しも風も強く、早く帰りたいなーと...
GWで食べ過ぎたら、弾みに来てね♪
こんにちは！ 早いものでもう５月🍃ですね！ 新生活が始まった方はそろそろ慣れてきたころでしょうか？？ 慣れてきたころに、GWという連休がやってきますね！✈ もうすでに連休！という方もいると思います。 お休みが長くなると、どうしても動かない事が多くなりませんか？...
