5月バランスボールレッスンの空き状況
こんばんは＾＾ 5月のバランスボールレッスンの空き状況についてお知らせします📢 5/24(水） 残席1 5/27（土） 残席3 もし、参加しようかなと思っている方はお早目にお申込みください📝 みんなで一緒に弾みましょう🎵 お待ちしています✨...
6月バランスボールレッスン日程！
6月のレッスン情報です！ 6/10（土） 6/14（水） 6/24（土） 6/28（水） の4回です。 時間は10:30-11:30です⌚ 6月は梅雨に入りますね☔ ジメジメしてお家でじっとしているくらいなら、 バランスボールで弾みませんか？...
5月のレッスンスタート♫
GWも明けて、5月のレッスンがスタートしました♪ 久しぶりだったので、まずはバランスボールの乗り方の確認と、 バランスボールがなくても家でできる筋トレをたくさん盛り込みました💪 ボールを使って体を支える筋トレと、自重で行う筋トレの違いや、...
