春日井子連れバランスボール
春日井の朝宮ふれあいの家にて、子連れバランスボールでした！ 子供達は、バランスボールで雪だるまを作ってみたり… 筋トレを一緒にやってみたり… と１時間のレッスンを過ごしていました💕 お子さんがいても運動できますよー♪ 一緒に運動しませんか？ レッスン日程は👇...
春日井バランスボールレッスン
1/17（水）春日井バランスボールレッスンでした。 今日はレッスン経験が少ない方と、３年程度経験がある方がいたので、 初心者でもできる運動と、経験者用のがっつりトレーニングと分けてみました♫ バランスボールを使えば、どんな体力レベルでもトレーニングや運動をすることができます...
